نکات مهم برای اولین رابطه جنسی در ازدواج

مخصوص هر دو نفر:

چطور می توانیم رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟

آنچه که در این مقاله عنوان می کنیم قانون نیست. قانون گذاشتن برای رابطه جنسی غیرممکن است – آنچه که مهم است این است که کاری که می کنید احساس خوبی به شما بدهد. و این احساس خوب باید بعد از رابطه جنسی هم باقی بماند—به هیچ وجه نباید بعد از رابطه جنسی مضطرب و نگران شوید که مبادا همسرتان باردار شود یا دچار بیماری شوید. به همین دلیل، برنامه ریزی برای جلوگیری از بارداری و رابطه جنسی ایمن باید مد نظرتان باشد.

چه زمان باید رابطه جنسی داشته باشیم؟

زمان رابطه جنسی اهمیت چندانی ندارد. آنچه مهم است این است که این زمان، زمانی باشد که هر دو نفر شما احساس راحتی کنید. خیلی از زوجین دوست دارند با سپیده صبح رابطه جنسی برقرار کنند، خیلی ها عصرها را ترجیح می دهند و بعضی دیگر تاریکی شب را. مهمتر از زمان رابطه جنسی، زمانی است که می خواهید با هم بگذرانید. برای اولین رابطه جنسی زمان زیادی را اختصاص دهید. روزهای تعطیل معمولاً بهتر است، می توانید کل روز را، حتی ساعت خواب را، صرف آن کنید.

آیا قبل از رابطه جنسی باید چیزی بخوریم یا بنوشیم؟

از خوردن غذای سنگین قبل از رابطه جنسی خودداری کنید چون خواب آلودتان می کند. غذای سبک بخورید، مشروب نخورید. الکل نعوظ را دشوار می کند.

کجا باید رابطه جنسی انجام دهیم؟

اینکه کجا رابطه جنسی انجام دهید تصمیم خیلی مهمی است. پیدا کردن جایی که هر دوی شما بتوانید حداقل تا 48 ساعت آینده تنها باشید خیلی سخت است. اما ارزشش را دارد.

تخت خواب بهترین محل برای عشق بازی است. اتاق خواب همه شرایط لازم برای داشتن یک رابطه جنسی فوق العاده را دارد: گرما، راحتی، فضای کافی و توالت. می توانید با هم دوش  بگیرید.

چه چیزهایی باید همراه داشته باشیم؟

هر چه که برای راحتیتان لازم است را با خود داشته باشید. کاندوم، بالشت مورد علاقه تان یا حوله حمام.

آیا هر دوی ما باید در یک زمان ارضاء شویم؟

نگران همزمان کردن ارگاسم ها نباشید. خیلی از خانم ها تازمانیکه تجربه کافی پیدا نکنند، در طول رابطه جنسی ارگاسم نمی شوند. خیلی بعید است که در اولین رابطه جنسی بتوانید هر دو با هم ارضاء شوید. پس سعی کنید که خوش بگذرانید و حتماً به همدیگر بگویید که چه چیز برایتان لذت بخش است و به ارضاء شدنتان کمک میکند.

مخصوص خانم ها:

اول باید چه کار کنم؟

نباید از همسرتان انتظار داشته باشید که در اولین جلسه بداند که چه چیز به شما لذت می دهد. این شما هستید که باید به او بگویید، دست های او را بگیرید و آن را جایی قرار دهید که راضیتان می کند. اصلاً خجالت نکشید و به او بگویید که دوست دارید چطور بدنتان را لمس کند. اگر دفعه اول شریک جنسیتان باشد، احتمالاً اضطراب و استرس زیادی خواهد داشت و آلت تناسلیش خوب واکنش نخواهد داد. برای تحریک دوباره آن  به صبر، آرامش و درک نیاز دارید. به همین خاطر است که گفتیم باید زمان زیادی را برای اولین رابطه جنسی خود اختصاص دهید.

آیا دردناک خواهد بود؟

احتمالاً داستان های زیادی درمورد درد از دست دادن باکرگی شنیده اید. برای بعضی از خانم ها واقعاً دردناک است اما اگر طرفتان کارش را درست انجام دهد درد زیادی نخواهید داشت. از روغن استفاده کنید و به همسرتان زمان دهید. خودتان بگویید که چه زمان برایتان  لذت بخش است و کی دردتان می گیرد.

رابطه جنسی را در چه حالتی باید انجام دهیم؟

خیلی از خانم ها دوست دارند رابطه جنسی دفعه اولشان را طوری انجام دهند که خودشان روی مردشان قرار گیرند چون در این حالت کنترل بیشتری روی آلت تناسلی مرد دارند. خیلی ها هم دوست دارند که مردشان روی آنها بخوابد و کنترل همه چیز را به طرفشان می دهند. حالتی را انتخاب کنید که برایتان بهتر ست. فقط یادتان باشد که به او بگویید که عجله نکند و درصورت نیاز از روغن مخصوص استفاده کنید.

مخصوص آقایون:

اگر نتوانستم به نعوظ دست پیدا کنم چه؟

شاید خنده دار به نظر برسد اما ممکن است این اتفاق واقعاً بیفتد. نگران نباشید چون کاملاً طبیعی است و همه آن تقصیر اضطراب و استرس شماست. یک نفس عمیق بکشید  برای مدتی با دست ها، لب ها و زبانتان رابطه جنسی انجام دهید. سعی کنید اضطرابتان را فراموش کنید و مطمئناً باشید که آلت جنسیتان واکنش می دهد.

اگر قبلاً رابطه جنسی نداشته ام باید حتماً به او بگویم؟

خیلی از مردها فکر می کنند چون مرد هستند باید مسئولیت رابطه جنسی را  برعهده بگیرند و مهم نیست که کدامشان تجربه بیشتری دارد. اگر شما تابه حال رابطه جنسی نداشته اید و طرفتان داشته است، اجازه بدهید که کنترل همه چیز دست او باشد. از اعتراف واقعیت نترسید. اگر خودتان هم نگویید مطمئن باشید که طرفتان خودش متوجه می شود که قبلاً رابطه جنسی نداشته اید و خودش همه چیز را نشانتان می دهد.

اگر خیلی زود ارضاء شدم چه؟

اگر خیلی زودتر از زمانی که می خواستید ارضاء شدید اشکالی ندارد، کمی عشق بازی کنید، بخوابید و باز دوباره امتحان کنید. بار دوم بسیار ریلکس تر خواهید بود.

آیا آلت تناسلیم به اندزه کافی بزرگ است و شکل درستی دارد؟

اندازه آلت جنسی یکی از نگرانی های بسیار متداول آقایون است. سایز متوسط آلت جنسی کمی بیشتر از 13، 14 سانت در زمان نعوظ است و این اندازه برای راضی کردن طرفتان کافی است. واژن خانم ها می تواند خیلی راحت خودش را با اندازه های خیلی بزرگ یا خیلی کوچک آلت جنسی مردها مطابقت دهد و اندازه آلت جنسیتان ارتباطی با ارضاء کردن طرفتان ندارد.

یک مسئله مهم دیگر شکل آلت جنسی است. خیلی از مردها نگران می شوند که چرا آلت جنسیشان به سمت پایین یا سمت چپ خم است و تصور می کنند چون هیچوقت هیچ مردی را در فیلم های پرنو با چنین آلت تناسلی ندیده اند، پس مال آنها طبیعی نیست. خیلی های دیگر فکر می کنند خم بودن آلت تناسلیشان به سمت پایین رابطه جنسی را برایشان دشوار می کند. اما یادتان باشد رابطه جنسی را می توان در حالات بی شماری انجام داد. واژن زن و آلت جنسی مرد می توانند به شکل های مختلف با هم جور شوند و هر حالت جدید برای رابطه جنسی لذت های جدیدی را به شما و طرفتان خواهد داد.

آیا شریک جنسی خوبی خواهم بود؟

یک شریک جنسی خوب بودن به طور خودکار ایجاد نمی شود. با انتخاب زمان مناسب، مراقبت و تمرین، مطمئن باشید هر آنچه که برای یک شریک جنسی فوق العاده لازم باشد را دارید. اولین جلسه رابطه جنسی برای هر دوی شما کمی ناشیانه خواهد بود اما آغازی برای فوق العاده ترین زمان های زندگیتان خواهد شد.

 

میل جنسی: مقایسه خانم ها و آقایان

متخصصین می گویند میل جنسی مردها بیشتر از زنان است اما میل جنسی زنها سیال تر است.

مردها هر زمانی که باشد می توانند به سمتش بروند اما خانم ها فقط وقتی سمت آن می روند که شمعهای خوشبو درخانه روشن باشد و شوهرشان ظرف های شام را شسته باشد. این کلیشه است که در ذهن همه ما وجود دارد، اما آیا واقعیت دارد؟ آیا میل جنسی در مردها قوی تر از زنان است؟

بله درست است. تحقیقات بیشماری نشان داده اند که بااینکه میل جنسی آقایون بیشتر از خانم ها نیست اما رک و راست تر است. اما برخلاف آقایون، منبع میل جنسی در خانم ها پیچیده تر است.

باور عمومی این است که خانم ها اهمیت بیشتری به رابطه احساسی در میل جنسی می دهند اما دیده می شود که به شدت تحت تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی هم قرار دارند.

دکتر ادوارد لاومن پروفسور جامعه شناسی در دانشگاه شیکاگو می گوید، "میل جنسی در خانم ها شدیداً متاثر از محیط و موقعیت است".

در زیر به هفت الگوی میل جنسی در خانم ها و آقایان که محققان دریافته اند اشاره می کنیم . یادتان باشد که ممکن است کسانی با این الگوها تفاوت داشته باشند.

1. مردها بیشتر به سکس فکر می کنند.

دکتر لومان گزارش می دهد که اکثریت مردهای بالغ زیر 60 سال حداقل یکبار در روز به سکس فکر می کنند. اما فقط یک چهارم خانم ها به این میزان روزانه درمورد سکس فکر می کنند. با بالاتر رفتن سن در خانم و آقایون، این خیالپردازی ها کمتر می شود اما همچنان خیالپردازی های مردان در مورد رابطه جنسی دوبرابر خانم ها باقی می ماند.

در یک تحقیق بسیار جامع که در آن مقایسه ای بین میل جنسی خانمها و آقایان انجام گرفت، روی باومایستر یک روانشناس اجتماعی در دانشگاه ایالتی فلوریدا دریافت که تحریک جنسی ناگهانی در مردها بسیار بیشتر از خانم ها گزارش شده و مردها خیالپردازیهای بیشتر و متفاوت تری دارند.

2. مردها حریصانه تر دنبال سکس هستند.

باومایستر گزارش می دهد که در ابتدای رابطه، در اواسط آن و بعد از گذشت سالیان سال از آن،  مردها بیشتر از زن ها سکس می خواهند. این مسئله فقط مختص افراد با گرایش جنسی عادی نیست، مردان همجنس باز هم خیلی بیشتر از زنان همجنس باز در کلیه مراحل رابطه سکس می خواهند. مردها حتی تعداد بیشتری شریک جنسی طلب می کنند و علاقه بیشتری به سکس های اتفاقی دارند.

حتی در مواقعی که رابطه جنسی ممنوع است یا موقعیت آن وجود ندارد، مردها خیلی بیشتر از زنان دنبال سکس هستند.

·        دکتر لومان می گوید، تقریباً دو سوم آقایون خودارضایی می کنند حتی بااینکه تقریباً نیمی از آنها درمورد آن احساس گناه می کنند. درعوض تقریباً 40 درصد از خانم ها اقرار به خودارضایی می کنند و تکرر این خودارضایی ها هم بین خانم ها کمتر از آقایون است.

·        فحشاء نیز نشاندهنده تمایل مردان به داشتن سکس است نه برعکس آن.

·        زنان راهبه خیلی بهتر از کشیش ها به تعهد خود برای دور ماندن از رابطه جنسی عمل می کنند. آمار نشان می دهد که 62 درصد از کشیش ها به داشتن فعالیت جنسی اقرار کرده اند درحالیکه این عدد در میان زنان راهبه 49 درصد است.

3. طبیعت جنسی خانم ها بسیار پیچیده تر از آقایون است.

چه چیز خانمها را تحریک می کند؟ حتی خودشان هم نمی دانند. مردیت چیورز محقق دانشگاه نورس وسترن و همکاران او در تحقیقی فیلم های تحریک آمیز به مردان و زنان همجنس باز، مردان و زنان با تمایل جنسی به جنس مخالف نشان دادند و از آنها خواستند میزان تحریک جنسی خود را گزارش کنند و توسط ابزارهایی که به دستگاه تناسلی آنها متصل بود میزان تحریک واقعی آنها را اندازه گیری کردند.

نتایج آقایون قابل پیش بینی بود: مردان با تمایل جنسی به جنس مخالف گزارش دادند که با تصاویر مربوط به سکس مرد-زن و زن-زن تحریک بیشتری داشته اند و ابزارهای اندازه گیری هم ادعای آنها را تایید کرد. مردان همجنس باز گزارش دادند که تصاویر مربوط به سکس مرد-مرد آنها تحریک کرده و باز هم ابزارهای اندازه گیری ادعایشان را تایید کرد. درمورد خانم ها، نتیجه به دست آمده جالب تر بود. زنان با تمایل جنسی به جنس مخالف ادعا کردند که تصویر مربوط به سکس مرد-زن تحریک بیشتری برایشان به وجود آورده اما ابزار اندازه گیری نتایج یکسانی را برای هر سه نوع سکس (مرد-زن، زن-زن، مرد-مرد) نشان داد.

مایکل بایلی محقق جنسی در دانشگاه نورس وسترن می گوید، مردها درمورد اینکه با چه کسی تحریک می شوند، با چه کسی می خواهند سکس داشته باشند یا عاشق چه کسی می شوند بسیار سخت و صریح هستند.

اما در مقابل خانم ها به خاطر میل جنسیشان که نسبت به آقایان چندان رک و راست نیست، تمایل بیشتری نسبت به داشتن رابطه با جنس خود دارند. بایلی می گوید، احتمالاً ظرفیت خانم ها برای علاقه مند شدن به جنس موافق خود از نظر جنسی و عاشق جنس موافق خود شدن ظرفیت بیشتری نسبت به مردها دارند. البته لزوماً اینکار را انجام نمی دهند اما ظرفیت آن را دارند.

ادعای بایلی را تحقیقاتی تایید می کنند که نشان می دهند همجنس گرایی در میان خانم ها شایع تر از آقایان است. باومایستر در تحقیق دیگری دریافت که زنان همجنس گرای بیشتری از سکسی که اخیراً با مرد داشته اند گزارش کردند تا مردان همجنس گرا درمورد داشتن سکس با جنس مخالف خود. همچنین خانم  ها خیلی بیشتر از مردان خود را دو جنسی می دانند.

4. تمایل جنسی خانم ها بیشتر از آقایون تحت تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی است.

باومایستر در تحقیقات خود راه های مختلفی که گرایشات، رفتارها و تمایلات جنسی خانم ها خیلی بیشتر از آقاین متاثر از عوامل اجتماعی و فرهنگی بوده را نشان داده است.

·        گرایش خانم ها نسبت به آقایون در برابر رفتارهای جنسی مختلف با گذشت زمان بیشتر دستخوش تغییر می شود.

·        خانم هایی که مرتباً کلیسا می روند گرایشات کمتری به سکس دارند. اما در میان مردان رابطه ای بین کلیسا رفتن و گرایشات جنسی یافت نشد.

·        خانم ها خیلی بیشتر از آقایون در تصمیمات خود درمورد سکس تحت تاثیر همسالان خود هستند.

·        خانم هایی که تحصیلات بالاتری دارند، فعالیت های جنسی متنوع تری را تجربه کرده اند. اما سطح تحصیلات در آقایون تفاوتی ایجاد نمی کند.

·        خانم ها نسبت به آقایون تناقض بیشتری در اظهار ارزشهای خود درمورد سکس قبل از ازدواج دارند.

اما چرا تمایل جنسی در خانم ها به نظر کمتر است و بیشتر تحت تاثیر قرار دارد؟ برخی می گویند این مسئله به قدرت بیشتر مردها در جامعه مربوط می شود، یا به انتظارات جنسی متفاوت تر  مردها در مقایسه به خانم ها. دکتر لومان مسئله را از دیدگاه جامعه شناختی توضیح می دهد.

لومان می گوید مردها هرکاری می کنند تا سکس داشته باشند تا بتوانند تمایلات دستگاه تناسلی خود را برآورده کنند. درمقابل، خانم ها درانتخاب شریک جنسی خود بسیار دقیق هستند چون این آنها هستند که در معرض باردار شدن قرار دارند و ممکن است مجبور شوند از یک بچه نگهداری کنند. کیفیت رابطه برای آنها بسیار مهمتر از مردان است چون آنها شریکی می خواهند که با آنها بماند و از فرزندشان نگهداری کند. حتی برایشان مهم است که با کسی باشند که وضعیت مالی قابل قبولی داشته باشد تا بتواند از فرزندشان حمایت بهتری بکند.

5. خانم ها برای ارضای جنسی راهی کمتر مستقیم انتخاب می کنند.

خانم ها و آقایون راه های متفاوتی را برای رسیدن به میل جنسی خود می پیمایند. استر پِرِل روان درمانگر می گوید، "از خیلی از خانم ها می شنوم که میل آنها بیشتر از بین گوشهایشان شروع می شود تا پاهایشان. برای خانم ها حتماً باید یک موضوع و طرح اولیه وجود داشته باشد تا رمان عشقیشان نوشته شود. این اشتیاق است که سوخت تمایل آنها را تشکیل می دهد.

دکتر پِرِل اضافه می کند، "تمایل جنسی خانم ها خیلی بیشتر وابسته به موقعیت، درونی و احساسی است. اما درمقابل مردها نیازی به اینهمه خیالپردازی ندارند چون سکس برایشان بسیار ساده تر و سرراست تر است."

این به آن معنا نیست که مردها به دنبال صمیمیت، عشق، و رابطه نزدیک نیستند. آنها فقط نقش سکس را متفاوت تر می بینند. دکتر پِرِل اینطور توضیح می دهد که، "خانم ها می خواهند که اول حرف بزنند، نزدیک بشوند، و بعد سکس داشته باشند اما برای آقایون سکس همان رابطه و نزدیکی است. سکس زبانی است که مردها برای ابراز احساسات خود استفاده می کنند. سکس زبان صمیمیت مردهاست."

6. ارگاسم و ارضای جنسی در خانم ها با آقایون متفاوت است.

بااینکه محققان دریافته اند که تعیین میزان ارگاسم در خانمها درمقابل آقایون کار دشواری است اما درمورد مدت زمانی که می کشد مردها یا زن ها به ارگاسم برسند اطلاعات دارند. براساس گفته های پروفسور لومان، برای مردها به طور متوسط چها ردقیقه از زمان داخل شدن تا ارضاء طول می کشد اما این مدت برای خانم ها 10 تا 11 دقیقه است، البته اگر به ارگاسم برسند.

این یک تفاوت دیگر بین دو جنسیت است: یعنی چند وقت یکبار در طول سکس ارگاسم می شوند. درمیان مردان 75% گزارش میدهند که همیشه به ارگاسم می رسند و این میزان برای خانم ها 26 درصد است.

7. تمایل جنسی در خانم ها کمتر از آقایون تحت تاثیر دارو است.

ازآنجاکه تمایل جنسی آقایون درمقایسه با خانم ها مستقیم تر وابسته به بیولوژی است، جای تعجب نیست که کم بودن تمایل جنسی در آنها راحت تر با داروها درمان شود. مردها می توانند برای اکثر مشلات جنسی خود از دارو استفاده کنند و نتیجه بگیرند اما درمورد خانم ها استفاده از دارو برای بالا بردن میل جنسی چندان موثر نیست.

تستوسترون هورمونی است که در مردها و زن ها به میل جنسی مرتبط است. اما این هورمون درمردها با میل جنسی پایین سریعتر از زن ها عمل  می کند. در میل جنسی یک عامل هورمونی وجود دارد  که درموردها بسیار مهمتر از خانم هاست.

یک داروی جنسی به نام Intrinsa در اروپا روی خانم ها خیلی خوب موثر بود اما FDA آن را به خاطر عوارض طولانی مدت احتمالی تایید نکرد. این مسئله پژوهشگران را به این مسئله متوجه کرد که آیا برای درمان پایین بودن میل جنسی در خانم ها باید از دارو استفاده شود یا خیر. پژوهشگران به نتایج یک تحقیق بسیار جامع اشاره می کنند که نشان داد 40 درصد از خانم ها نوعی مشکل جنسی را گزارش داده اند که بیشتر پایین بودن میل جنسی بوده اما فقط 12 درصد از آنها نسبت به وضعیت خود احساس ناراحتی داشتند. باتوجه به کلیه عوامل، پزشکان عقیده دارند که دارو باید آخرین چیزی باشد که برای درمان پایین بودن میل جنسی در خانم ها استفاده شود، نه اولین آن.

مسائلی که باعث تحکیم روابط می شود

خوش قولی

یکی از خصائل خوبی که می تواند باعث تحکیم هرگونه رابطه دوستانه‌ای شود صفت خوش قولی است.

اصطلاح خوش قولی در اصل یعنی التزام شخص نسبت به انجام تعهداتی که به زبان می آورد

.

خوش‌قولی و خوش‌عهدی به شخص اعتبار و احترام و شخصیت بیشتری می بخشد و سبب می گردد دیگران

نسبت به فرد خوش‌قول نگاهی پسندیده داشته باشند و این امر در روند زندگی آثار مثبت زیادی در بر خواهد

داشت

.

لذا باید تلاش کنیم این خصلت را در

خود و در فرزندانمان نهادینه کنیم و عملا" آن را آموزش دهیم.

هرگاه می خواهید قولی بدهید ابتدا با خود بیندیشید ، آیا قادر هستید به قول خود عمل کنید یا خیر؟

توانایی خود در انجام تعهداتتان شک داشتید هرگز قول ندهید

.

یا در هنگام تعهد دادن عنوان نمایید که بنا به دلایلی شک دارم و یا ممکن است نتوانم به عهدم وفا کنم ولی

سعی خود را می کنم . با چنین مقدمه ساده‌ای در آینده محکوم به بدقولی و بدعهدی نخواهید شد

.

بسیاری از کدورت ها و اختلافات در روابط دوستانه و خانوادگی به دلیل بدقولی بوده است. هرگز برای

خوش آمد دیگران و یا فیصله دادن به کاری و یا رسیدن به هدفی قولی را ندهید که بعدا" نتوانید از عهده آن

برآیید. زیرا اثرات منفی زیادی را دربر خواهد داشت

.

به خصوص دررابطه با فرزندان به این نکته توجه خاص داشته باشید.متاسفانه بعضی والدین ویابزرگترها

برای آن که بچه ها تشویق به انجام دادن یا ندادن کاری شوند به آنها قول مثلا" خرید هدیه ای یا بردن به

تفریح خاصی وازاین قبیل وعده هارامی دهندوبعدباتوجه به مشکلاتشان به راحتی عهدخودرافراموش

می کنند . و همین امر یک فرآیند منفی است که سبب می شود اعتماد و احترام بزرگترها در نظر بچه ها

کاسته شود زیرا کسی که برای حرف خود ارزش قائل نشود نباید انتظار داشته باشد دیگران برای حرفش

ارزش قائل شوند

. از طرفی عملا" بچه ها بد قولی را یاد می گیرند و قباحت این کار از بین می رود.

لذا همیشه سعی کنیم در مورد آن چه که می‌خواهیم به زبان بیاوریم ابتدا کمی فکر کنیم و سپس با توجه به

توانایی هایمان قول دهیم

.

انتقاد پذیری

آیینه چو نقش تو بنمود راست خود شکن آیینه شکستن خطاست

انسان فهیم همیشه بدون اغماض و تعصب در مورد خود اندیشه می کند تا خصوصیات مثبت و

منفی وجود خود را بشناسد و در تقویت خصائل مثبت و رفع خصوصیات منفی همیشه تلاش

می نماید

.

بدون شک به علت ماهیت وجودی انسان ، بسیاری از خصوصیات شخصیتی از دید خود فرد

پنهان می باشد ولی برای اطرافیان آشکار است. لذا یک فرد تکامل طلب از اطرافیان خود

می خواهد که نکات منفی وجودش را تذکر دهند تا آنها را بهتر بشناسد و بهتر بتواند در صدد

اصلاح آنها برآید

.

من شخصا معتقدم انتقاد یعنی سازندگی

.

البته در شرایطی که شنونده خوبی برای انتقادهای دیگران باشیم. زیرا متاسفانه بعضی اوقات

افراد با شنیدن انتقاد عکس العمل های نامناسبی مثل پرخاشگری و اخم و لجبازی و مقابله به مثل

(

چون تو انتقاد کردی پس من نیز فلان انتقاد را به تو دارم) از خود نشان می دهند که سبب می

شود گوینده دیگر جرئت نکند برای مرتبه دوم چیزی را گوشزد نماید

.

البته افرادی که در برابر انتقاد پافشاری و لجبازی می کنند نمی توانند سیر تکامل شخصیتی

ایده آلی را داشته باشند

.

در روابط زناشویی که همیشه تاکید می شود یکی از بهترین و مهمترین روابط دوستانه باید باشد

انتقاد پذیری اهمیت بیشتری می یابد

.

زن و مرد باید همانند دو دوست آینه یکدیگر باشند و خوبی ها و بدی های یکدیگر را به هم نشان

دهند . اگر شخص عیب و ایراد خود را از زبان نزدیکترین دوست و یاور خود بشنود خیلی بهتر

از آن است که از غریبه ها و دیگران بشنود

.

اگر ما متوجه عیوب خود شویم و سعی در رفع آنها داشته باشیم لذا دیگر تکرار

نمی شوند و در نتیجه دیگر انتقادی را درآن زمینه دریافت نمی کنیم و چه بسا تعریف و تمجید

دیگران را نیز در پی خواهد داشت اینجاست که می توان گفت انتقاد نوعی سازندگی به همراه

دارد

.

لذا در روابط زناشویی ، خودتان ازهمسرتان خواهش کنید همیشه نکات منفی رفتاری شما

را متذکر شود

.

این کار نوعی ایجاد صمیمیت و اعتماد را نیز به همراه خواهد داشت

.

و البته شخص انتقاد کننده نیز باید در بیان انتقاد مهارتهای لازم را داشته باشد

.

انتقاد باید با توجه به شخصیت فرد مقابل و در شرایط مناسب و در خلوت و به نحوی شایسته با

لحنی دوستانه که توهین و اهانت محسوب نشود عنوان شود و طوری نباشد که طرف مقابل را

تحریک به اعمال نامناسب نماید

.

اگر انتقاد صادقانه و با نیت اصلاح طلبی و دوستانه باشد مطمئن باشید به دل شنونده نیز

می نشیند و تاثیر مثبت خواهد داشت

.

مشورت کردن

مشورت در لغت از کلمه شارالعسل گرفته شده است یعنی بیرون آوردن عسل از کندو. و در اصطلاح یعنی

رسیدن به بهترین رای و اندیشه از طریق مذاکره و نظرخواهی با دیگران که رسیدن به این هدف حلاوت و

شیرینی عسل ناب را دارد

.

انسان هر قدر هم صاحب خرد و اندیشه باشد نمی تواند تمام جوانب یک مسئله را در نظر بگیرد لذا مشورت

با دیگران باعث می شود فرد با اندیشه ها ونظرات متفاوت روبروشده وبا وسعت نگرش بیشتری جوانب

گوناگون یک امر را بررسی نماید

.

در تمام فرهنگ ها مشورت کردن یک امر پسندیده و مورد تایید می باشد. ولی باید دقت کرد که در هر کاری

باافراد مورد اطمینان ومتخصص و خردمند ومثبت اندیش وصاحب رای مشورت نمود

.

نکته قابل توجه دیگر این است که مشورت کردن به معنای دهن بینی و دخالت دادن دیگران در تصمیم گیری و باید با درایت مرز بین مشورت کردن و دخالت دادن دیگران در امور گوناگون زندگی

های انسان نیست.

شناخته شود . و این دو از یکدیگر تمیز داده شوند

.

در روابط خانوادگی و زوجین باید مد نظر داشت از آنجا که زن و مرد همچون یک روح در دو کالبد باید باشند

لذا تمام امور زندگی به هر دو نفرشان بستگی دارد پس باید در همه مسائل به رای و نظر یکدیگر ارزش و

احترام قائل شوند. و با یکدیگر نظر سنجی و مشورت داشته باشند. و بدانند که در این زمانه زن سالاری و

مرد سالاری دیگر معنایی ندارد و باید در خانواده موفق منطق سالاری حکمفرما باشد

.

مشورت کردن به نوعی باعث ارزش دادن به طرف مقابل می شود و این ارزش دادن سبب می گردد که

نوعی احساس نزدیکی و محبت و اطمینان و اعتماد به نفس در فرد ایجاد شود که همین موارد می توانند

اثرات مثبت فراوانی در زندگی داشته باشند

.

و برعکس افراد مستبد و خود رای نه تنها به نتایج مثبت نمی رسند بلکه باعث ابجاد لجبازی و کدورت و در خانواده می شوند

سوء تفاهم و عدم همدلی و همکاری

.

حضرت علی (ع ) نیز می فرمایند

:

هرکس استبداد رای ورزد هلاک شود

.

اگر صددرصد به توانایی خود در انجام تعهدات خود اطمینان دارید قول بدهید ولی اگر حتی یک درصد به

داستانی عبرت اموز در مورد زندگی و مشکلات:

استادی درشروع کلاس درس، لیوانی پر از آب به دست گرفت، آن را بالا گرفت تا همه ببینند. بعد از شاگردانش پرسید: به نظر شما وزن این لیوان چقدراست؟ شاگردی گفت: پنجاه گرم، دیگری گفت: صد گرم، و آن یکی گفت: صدوپنجاه گرم. استاد گفت: من هم بدونِ وزن کردن، نمی‌دانم دقیقاً وزن این لیوان چقدراست. اما سؤال من این است، اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین‌طور نگه دارم، چه اتفاق خواهد افتاد؟ شاگردان گفتند: هیچ اتفاقی نمی‌افتد. استاد پرسید: خوب، اگر یک ساعت همین‌طور نگه دارم چه اتفاقی می‌افتد؟ یکی از شاگردان گفت: دست‌تان درد می‌گیرد. استاد گفت: حق باتوست، حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه می‌شود؟ شاگرد دیگری گفت: عضلات دست‌تان به شدت تحت فشار قرار می‌گیرند، بی‌حس یا فلج می‌شوند و کارتان به بیمارستان خواهد کشید. همه‌ شاگردان خندیدند! استاد گفت: بسیارخوب، ولی آیا در این مدت وزنِ لیوان تغییری کرده است؟ شاگردان جواب دادند: خیر. استاد گفت: پس چه چیزی باعث درد و فشار روی عضلات می‌شود؟ در عوض من چه باید بکنم؟ شاگردان گیج شده بودند، یکی از آنها گفت: لیوان را زمین بگذارید. استاد گفت: دقیقاً، مشکلات زندگی هم همین است. اگر آنها را چند دقیقه در ذهن‌تان نگه دارید اشکالی ندارد. اگر مدت طولانی‌تری به آنها فکر کنید، به درد خواهند آمد. اگر بیشتر از آن نگه‌شان دارید، فلج‌تان خواهد کرد و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود. فکر کردن به مشکلات زندگی مهم است، اما مهم‌تر آن است که در پایان هر روز و پیش از خواب، همه‌ آنها را زمین بگذارید. به این ترتیب تحت فشار قرار نمی‌گیرید. هر روز صبح سرحال و قوی بیدار می‌شوید و قادر خواهید بود از عهده‌ هر مسئله‌ای که برایتان پیش می‌آید، برآیید. پس دوستان، همین الآن لیوان‌هایتان را زمین بگذارید و زندگی کنید

.