اتاق خواب
اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا میکند. در اتاق خوابی که آدم به اضطراب می‌افتد نمی‌شود ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر حیث کاملاً امن باشد. اضطراب شایع ترین عاملی است که در سیستم‌های گیرنده مغزی اختلال ایجاد میکند. نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار داد. از جمله اینکه رنگ اتاق خواب باید روشن باشد،نور اتاق باید کافی باشد و آینه باید حتماً وجود داشته باشد.
حال می پردازیم به چگونگی آماده ساختن زن برای برقراری معاشرت:
بیشتر زنان به سبب سرشت خود دیر تحریک می شوند و نیز دیر به اوج لذت جنسی میرسند. بنابراین آمیزش های منقطع با انزال سریع از سوی مرد برای اغلب آنان رنج آور و دلسرد کننده است. مرد باید انجام مقدمات آمیزش را تا آنجا ادامه دهد که زن به اوج تحریک جنسی برسد و به همبستری تمایل یا بد. به علاوه طولانی کردن معاشقه پس از مقاربت،در صورتی که برای سیراب کردن زن و رضایت جنسی او باشد نه تنها مشکل ندارند بلکه ضروری هم هست. مقاربت عجولانه و با انزال سریع زن را در آینده ای نه چندان دور نسبت به مرد سرد میکند و این خود آغازی برای ایجاد فاصله و نارضایتی در زندگی زناشویی می باشد که اگر به این امر مهم توجه نشود چه بسا خیانت را هم در پی دارد و یا طلاق زیرا جسم و روح به هم پیوسته هستند و اگر جسم سیراب نشود روح نیز صدمه میبیند. تمایل روحی در زن وجود دارد اما تا تحریک بدنی صورت نپذیرد در عمل رغبتی از خود نشان نمی‌دهد و وظیفه شوهر است که وی را در این حال کمک کند و میل جنسی را در نهانش بیدار سازد. در حقیقت نشان ندادن تمایل نه بدان سبب است که زن اشتیاقی به روابط همسری ندارد بلکه به اقتضای طبیعت خویش که همان عفت و ودیعه الهی است علاقه خود را به این عمل اظهار نمی دارد. مرحله آمیزش مانند کوهی است که مرد چون دارای قدرت بیشتری است زود به قله کوه می رسد در حالیکه زن هنوز به اواسط کوه نرسیده است. همچنین در پایین آمدن مرد یکدفعه پایین می آید وزن پله پله و این وظیفه مرد است که دست همسر خود را بگیرد تا با هم بالا و پایین بروند و از غریزه جنسی یکدیگر برخوردار شوند. یک کارشناس امور جنسی می گوید: برخلاف مردها که نقاط قابل تحریک جنسی آنها در قسمت های به خصوص محدود می باشد در زنها این نقاط منتشر و وسیع است. در تحت شرایط روحی مخصوص لمس هر ناحیه از بدن ممکن است به وجد آورنده تحریک جنسی شود. تحریک این نواحی سبب ظهور و بروز میل جنسی شدیدی خواهد شد. در اوایل ازدواج زن ها معمولاً نسبت به تحریک عمومی بدن بیشتر حساس هستند تابه تحریک مستقیم دستگاه تناسلی ولی پس از اینکه خجالت و کمرویی طبیعی زن به تدریج کم شد آن وقت است که تحریک مستقیم برای او لذت بخش تر خواهد بود. ولی باید دقت کرد که این گونه تماس ها خیلی به آرامی و مهارت انجام گیرد. این که بسیاری از مردان در انجام اعمال زناشویی از همسر خود اظهار نارضایتی می کنند گاهی بدین علت است که انها معمولاً برقراری روابط زناشویی را به تندی آغاز می نمایند. در حالی که به طور معمول تحریک های یکباره سبب مقاومت و ایجاد نارضایتی در زن ها می شود و آن ها را از همراهی و لذت خواهی دور میسازد. بهترین روش آن است که انجام روابط بسیار آرام و تدریجی آغاز گردد. آنگاه که مرد تصمیم قطعی خود به برقراری روابط زناشویی را از همان آغاز با همسرش در میان می‌گذارد، کمترین بی میلی در زن به مقاومت عجیبی تبدیل می شود که سرانجام مرد به نتیجه ای نمی رسد. در حالی که اگر این تصمیم اظهار نشود و با مهارت و دلجویی کار دنبال نتیجه مطلوب تر به دست می آید.
برای شروع عجله نکنید
زن و مرد باید قبلاً عالم هر یک را به خوبی شناخته باشند یعنی باید بدانند در دنیای جنس مخالف چه می گذرد. وقتی زنها و مردها با هم ازدواج کرده و وارد دنیای جدید زندگی مشترک می شوند هر دو اهداف و برنامه‌های مشترکی دارند. اردو می خواهند که روابط شان عاشقانه و دوستان باشد و این ارتباط قوی همچنان ادامه پیدا کند. تا این جای مسئله که ظاهراً مشکلی وجود دارد اما یک موضوع مهم و اجتناب ناپذیر هم وجود دارد و آن هم رابطه جنسی است که جزء جدایی ناپذیر زندگی مشترک محسوب می شود،و درست در همین مورد بسیاری از مشکلات شروع می شود و زن یا مرد حس می کنند رابطه آنها در زندگی مشترک که مورد دلخواه شان نیست ایا در زندگی خود موفق نبوده اند. برقراری ارتباط جنسی سالم در دوران زندگی مشترک موضوع بسیار مفصلی است و ما در این قسمت تنها به بخشی از آن می پردازیم یعنی شروع رابطه جنسی در اوایل ازدواج که ممکن است برای زن و شوهر کمی مشکل ساز باشد.
معمولاً علت مشکل بودن این شروع این است که زن و مرد هنوز به هم عادت نکرده و به عبارتی کمی از هم خجالت می کشند. گاهی این وضعیت در ابتدا باعث ناامیدی طرفین می شود چون هنوز نمی دانند که از نظر روحی به چه آمادگی هایی احتیاج دارند. در این شرایط اگر نسبت به جنس مخالف حس خوبی وجود داشته باشد به راحتی می توان ارتباط موثر برقرار کرد وگرنه کار مشکل تر خواهد شد. نکته مهم دیگر این است که زن و مرد باید قبلاً عالم جنس مخالف را به خوبی شناخته باشند یعنی باید با مطالعه بدانند در دنیای جنس مخالف چه می‌گذرد و احساساتش چگونه است؟ به عنوان یک زن یا مرد چگونه باید با عواطف او برخوردی مناسب داشته و هزاران مورد دیگر که باید قبل از ازدواج و در دوران آشنایی برای ازدواج برای این سوالات پاسخی مناسب پیدا شود. اگر شناخت شرایط روحی و عاطفی طرف مقابل به طور کامل انجام نشده باشد در این صورت رابطه جنسی به یکی از بزرگترین سرچشمه‌های سوء تفسیر از شریک زندگی تبدیل خواهد شد.
شاید بهتر باشد مدت کمی از ازدواج بگذرد و بعد طرفین از یکدیگر انتظار داشته باشند چون اقدام فوری برای رابطه جنسی در بعد از ازدواج ممکن است برای شریک زندگی و به خصوص خانم ها با احساس و تجربه بدی همراه باشد. اگر مراحل ازدواج را به چهار مرحله آشنایی بیشتر،ارزشیابی طرف مقابل،ایجاد احساس قوی و ثابت و ورود به خلوت و حالات روحی خصوصی طرف مقابل تقسیم کنیم،رابطه جنسی باید در مرحله چهارم صورت بگیرد. یعنی باید بتوان با صمیمیت به خلوت و شرایط روحی کاملاً منحصر به فرد طرف مقابل وارد شد،یک رابطه جنسی خوب و موثر برقرار کرد در غیر این صورت به یک تجربه ناگوار و ناخوشایند اجباری تبدیل می شود. در این مرحله بسیار مهم است که هر دو طرف بدانند دیگری نسبت به حوزه خصوصی زندگی خودش و طرف مقابل چه حسی دارد. متاسفانه اکثر خانم ها و آقایان فکر می کنند تنها جذابیت ظاهری برای ایجاد رابطه جنسی موفق کافی است . البته آمادگی ظاهری شرط مهمی است اما کافی نیست و ممکن است آقا یا خانوم حس کنند با وجود آمادگی ظاهری دیگر مشکلی وجود ندارد،اما این طرز فکر صحیح نیست و ممکن است طرف مقابل آماده نبوده و شدیدن از نظر روحی آسیب ببیند. خانم ها معمولا به مدت زمان بیشتری احتیاج دارند تا آمادگی این کار را پیدا کنند و معمولاً بعد از ازدواج بیشتر به این مسئله فکر می کنند که چطور می توان زندگی مشترک را تقویت کرد و چطور می توان رابطه ای محکم تر و قوی تر برقرار کرد. در نتیجه برای برقراری روابط جنسی باید به آنها فرصت داد. در اوایل ازدواج مهم نیست که چقدر زن و مرد جذابیت جنسی دارند بلکه نکته قابل توجه آن است که اگر در این دوران به سرعت و بدون دادن فرصت به طرف مقابل مرحله جنسی عین آن است که آب یخ روی سر یکدیگر ریخته باشید. مثل اینکه هنوز شروع جاده و راه را طی نکرده یک باره به آخر راه برسیم. باید آقایان این فرصت را به خود بدهند تا کاملاً مورد تایید همسرشان قرار گرفته و مهلتی هم هم به خانم ها داده شود تا فارغ از تفکرات جدید در مورد زندگی و آینده برای برقراری رابطه جنسی آماده شوید. اگر این اتفاق خیلی سریع و زود رخ دهد امکان دارد تا مدتی طرفین از هم رانده شوند. معمولا هورمون های مردانه باعث می شود آقایان خیلی سریع برای رابطه جنسی آماده شوند و گاهی این آمادگی سریع باعث می شود به ناچار بدون آمادگی لازم تن به این کار داده و به هیچ وجه از این رابطه لذت نبرند.