سرشت زندگی

سرشت زندگی

این وبلاگ در مورد تمام مسائل به نحوی اطلاع رسانی می کند با کمک شما دوستان و نظراتتان
سرشت زندگی

سرشت زندگی

این وبلاگ در مورد تمام مسائل به نحوی اطلاع رسانی می کند با کمک شما دوستان و نظراتتان

شب زفاف و پیچیدگی های آن برای زنان بخش پنجم

روش جلوگیری از احساس درد در هنگام نزدیکی
بعضی از زنان در طول رابطه جنسی احساس درد می کنند. برای بعضی از این افراد این درد موقتی می باشد و برطرف خواهد شد اما در بعضی از زنان درد تبدیل به یک بخش از رابطه آنها می‌شود. تحریک نشدن جنسی به اندازه کافی در زمان قبل از دخول یکی از دلایل کاملاً شایع برای احساس درد در میان زنان می باشد. زمانی که بدن زن از نظر جنسی آماده گردیده باشد دیواره های واژن از جهات مختلف کش می آیند و بزرگتر می شوند. در این زمان در واژن مواد لازم ترشح می‌گردد و دیواره واژن را کاملا مرطوب و لیز و ضد عفونی می نماید. در نتیجه کاملاً مشخص است که واژن برای نفوذ بدون برنامه‌ریزی و غیر منتظره طراحی نشده است. مشکل دیگر درد در زمان رابطه این است که زنان با وجود درد از تحریک جنسی عقب می‌مانند و دیگر رابطه را دنبال نمی کنند چرا که با وجود درد دیگر لذتی نمی برند. خود عدم تحریک در طول رابطه باعث برگشت به مرحله یاد شده بالا می شود و مسائل ذکر شده را به دنبال خواهد داشت. از طرفی زنان گاهی خود را در یک سیکل درد آور می بینند.اینکه فرد قبلاً یک رابطه درد آور را تجربه کرده باشد خود باعث می شود که از رابطه بترسد.ترس از خشک شدن واژن و درد ناشی از آن و یا نبود معاشقه لازم و نظایر این خود باعث می‌شود که فرد از رابطه بترسد و درد بیشتری را تحمل کند. یکی از راه هایی که میتوان برای از بین بردن درد و ایجاد رطوبت در واژن به کار برد ایجاد تمرینات مخصوص است که در زیر یکی از آنها را برای شما توضیح می دهیم.
1- آرامش داشته باشید: این اولین کاری است که باید انجام دهید.سعی کنید یک دوش آب گرم بگیرید و نور اتاق را تنظیم کنید، دراز بکشید و نفس خود را تنظیم نمایید.
2-به روی مسائل فی مابین شما و شریک تان کار کنید.: باید قلب و مغز شما همچون بدن شما برای رابطه جنسی آماده باشد و اگر هر چیزی در شما نسبت به همسرتان وجود دارد که شما را اذیت می کند بهتر است از رابطه جنسی خودداری کنید.
3-فانتزی ذهنی: سعی کنید با فرو رفتن در رویاهای جنسی خود را آماده ایجاد رابطه کنید.
4-از اینکه معاشقه می کنید لذت ببرید, قبل از اینکه تحریک جنسی بشوید: ذهنتان را به طور کامل به معاشقه و تماس لمسی که با شما صورت می‌گیرد متمرکز کنید و سعی کنید از آن لذت ببرید و کاملاً آن را حس کنید.
5-مرطوب کننده: عیبی ندارد که بخواهید واژن و کلیتوریس رو که خشک هست ماساژ بدهید و بهتر است همیشه مواد چرب کننده و مرطوب را در کنار تخت خود آماده داشته باشید تا در موقع لزوم از آنها استفاده کنید و به پروسه سرعت ببخشید.
6- هیجان: تحقیقات نشان داده است که بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بعد از هیجان که باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می شود، بدن خیلی بهتر به تحرکات جنسی پاسخ می دهد. این هیجان می تواند شامل دیدن یک فیلم و یا ورزش شبانه و مثل اینها باشد و اگر هیچ کدام از این راه ها باعث رفع مشکل نشد نگران نشوید. چراکه به هر حال هر چیزی که باعث این درد می شود درمان خود را دارد. بهتر از در این شرایط شما به دکتر خود مراجعه نمایید و با وی مشورت کنید. 
خود را برای سوالاتی که وی از شما می کند آماده کنید که سوالات میتواند از این قبیل باشد:
آیا درد در ناحیه خارج واژن خلاصه می‌شود یا اینکه درد قسمت های داخلی را نیز در بر میگیرد؟
آیا درد در زمانی است که آلت فرو می رود یا در هنگام خروج نیز در وجود دارد؟
آیا شما کمردرد نیز دارید و دردش را چگونه توصیف می کنید،ریش ریش می شوید،میسوزاند،کوتاه و یا عمیق تیر میکشد؟
آیا زمانی که رابطه تمام می‌شود شما همچنان درد را احساس می‌کنید؟
آیا این درد در پوزیشن ها و یا زمان های مختلف تغییر می کند ؟
تعداد از دلایل هم وجود دارند که به صورت موقت باعث درد می شوند. از قبیل زایمان که خیلی شایع است که زنان پس از بارداری تا مدتی در رابطه جنسی دچار ناراحتی هستند خصوصا زنانی هم که برای زایمان راحت تر مقداری واژن آنها برش هم داده شده باشد. دیگر دلیل می‌تواند یائسگی باشد. رابطه جنسی در این زمان دشوارتر است چراکه میزان استروژن کمتری در دیواره های واژن وجود دارد که برای رفع آن باید با دکتر خود صحبت کرد. وی به شما کرم های مخصوصی خواهد داد. بیماری های ادراری میتواند دلیل دیگری برای این مسئله باشد و دلیل دیگر می تواند حساسیت فرد به استفاده از کاندوم باشد.

شب زفاف و پیچیدگی های آن برای زنان بخش سوم

اتاق خواب

اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا می‌کند. در اتاق خوابی که آدم به اضطراب می‌افتد نمی‌شود ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر حیث کاملاً امن باشد. اضطراب شایع ترین عاملی است که در سیستم‌های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می‌کند. نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار داد. از جمله اینکه رنگ اتاق خواب باید روشن باشد،نور اتاق باید کافی باشد و آینه باید حتماً وجود داشته باشد.

حال می پردازیم به چگونگی آماده ساختن زن برای برقراری معاشرت:

بیشتر زنان به سبب سرشت خود دیر تحریک می شوند و نیز دیر به اوج لذت جنسی میرسند. بنابراین آمیزش های منقطع با انزال سریع از سوی مرد برای اغلب آنان رنج آور و دلسرد کننده است. مرد باید انجام مقدمات آمیزش را تا آنجا ادامه دهد که زن به اوج تحریک جنسی برسد  و به همبستری تمایل یا بد. به علاوه طولانی کردن معاشقه پس از مقاربت،در صورتی که برای سیراب کردن زن و رضایت جنسی او باشد نه تنها مشکل ندارند بلکه ضروری هم هست. مقاربت عجولانه و با انزال سریع زن را در آینده ای نه چندان دور نسبت به مرد سرد میکند و این خود آغازی برای ایجاد فاصله و نارضایتی در زندگی زناشویی می باشد که اگر به این امر مهم توجه نشود چه بسا خیانت را هم در پی دارد و یا طلاق زیرا جسم و روح به هم پیوسته هستند و اگر جسم سیراب نشود روح نیز صدمه میبیند. تمایل روحی در زن وجود دارد اما تا تحریک بدنی صورت نپذیرد در عمل رغبتی از خود نشان نمی‌دهد و وظیفه شوهر است که وی را در این حال کمک کند و میل جنسی را در نهانش بیدار سازد. در حقیقت نشان ندادن تمایل نه بدان سبب است که زن اشتیاقی به روابط همسری ندارد بلکه به اقتضای طبیعت خویش که همان عفت و ودیعه الهی است علاقه خود را به این عمل اظهار نمی دارد. مرحله آمیزش مانند کوهی است که مرد چون دارای قدرت بیشتری است زود به قله کوه می رسد در حالیکه زن هنوز به اواسط کوه نرسیده است. همچنین در پایین آمدن مرد یکدفعه پایین می آید وزن پله پله و این وظیفه مرد است که دست همسر خود را بگیرد تا با هم بالا و پایین بروند و از غریزه جنسی یکدیگر برخوردار شوند. یک کارشناس امور جنسی می گوید: برخلاف مردها که نقاط قابل تحریک جنسی آنها در قسمت های به خصوص محدود می باشد در زنها این نقاط منتشر و وسیع است. در تحت شرایط روحی مخصوص لمس هر ناحیه از بدن ممکن است به وجد آورنده تحریک جنسی شود. تحریک این نواحی سبب ظهور و بروز میل جنسی شدیدی خواهد شد. در اوایل ازدواج زن ها معمولاً نسبت به تحریک عمومی بدن بیشتر حساس هستند تابه تحریک مستقیم دستگاه تناسلی ولی پس از اینکه خجالت و کمرویی طبیعی زن به تدریج کم شد آن وقت است که تحریک مستقیم برای او لذت بخش تر خواهد بود. ولی باید دقت کرد که این گونه تماس ها خیلی به آرامی و مهارت انجام گیرد. این که بسیاری از مردان در انجام اعمال زناشویی از همسر خود اظهار نارضایتی می کنند گاهی بدین علت است که انها معمولاً برقراری روابط زناشویی را به تندی آغاز می نمایند. در حالی که به طور معمول تحریک های یکباره سبب مقاومت و ایجاد نارضایتی در زن ها می شود و آن ها را از همراهی و لذت خواهی دور میسازد. بهترین روش آن است که انجام روابط بسیار آرام و تدریجی آغاز گردد. آنگاه که مرد تصمیم قطعی خود به برقراری روابط زناشویی را از همان آغاز با همسرش در میان می‌گذارد، کمترین بی میلی در زن به مقاومت عجیبی تبدیل می شود که سرانجام مرد به نتیجه ای نمی رسد. در حالی که اگر این تصمیم اظهار نشود و با مهارت و دلجویی کار دنبال نتیجه مطلوب تر به دست می آید.

شب زفاف و پیچیدگی های آن برای زنان بخش دوم

برای شروع عجله نکنید

زن و مرد باید قبلاً عالم هر یک را به خوبی شناخته باشند یعنی باید بدانند در دنیای جنس مخالف چه می گذرد. وقتی زنها و مردها با هم ازدواج کرده و وارد دنیای جدید زندگی مشترک می شوند هر دو اهداف و برنامه‌های مشترکی دارند. اردو می خواهند که روابط شان عاشقانه و دوستان باشد و این ارتباط قوی همچنان ادامه پیدا کند. تا این جای مسئله که ظاهراً مشکلی وجود دارد اما یک موضوع مهم و اجتناب ناپذیر هم وجود دارد و آن هم رابطه جنسی است که جزء جدایی ناپذیر زندگی مشترک محسوب می شود،و درست در همین مورد بسیاری از مشکلات شروع می شود و زن یا مرد حس می کنند رابطه آنها در زندگی مشترک که مورد دلخواه شان نیست ایا در زندگی خود موفق نبوده اند. برقراری ارتباط جنسی سالم در دوران زندگی مشترک موضوع بسیار مفصلی است و ما در این قسمت تنها به بخشی از آن می پردازیم یعنی شروع رابطه جنسی در اوایل ازدواج که ممکن است برای زن و شوهر کمی مشکل ساز باشد.

معمولاً علت مشکل بودن این شروع این است که زن و مرد هنوز به هم عادت نکرده و به عبارتی کمی از هم خجالت می کشند. گاهی این وضعیت در ابتدا باعث ناامیدی طرفین می شود چون هنوز نمی دانند که از نظر روحی به چه آمادگی هایی احتیاج دارند. در این شرایط اگر نسبت به جنس مخالف حس خوبی وجود داشته باشد به راحتی می توان ارتباط موثر برقرار کرد وگرنه کار مشکل تر خواهد شد. نکته مهم دیگر این است که زن و مرد باید قبلاً عالم جنس مخالف را به خوبی شناخته باشند یعنی باید با مطالعه بدانند در دنیای جنس مخالف چه می‌گذرد و احساساتش چگونه است؟ به عنوان یک زن یا مرد چگونه باید با عواطف او برخوردی مناسب داشته و هزاران مورد دیگر که باید قبل از ازدواج و در دوران آشنایی برای ازدواج برای این سوالات پاسخی مناسب پیدا شود. اگر شناخت شرایط روحی و عاطفی طرف مقابل به طور کامل انجام نشده باشد در این صورت رابطه جنسی به یکی از بزرگترین سرچشمه‌های سوء تفسیر از شریک زندگی تبدیل خواهد شد.

شاید بهتر باشد مدت کمی از ازدواج بگذرد و بعد طرفین از یکدیگر انتظار داشته باشند چون اقدام فوری برای رابطه جنسی در بعد از ازدواج ممکن است برای شریک زندگی و به خصوص خانم ها با احساس و تجربه بدی همراه باشد. اگر مراحل ازدواج را به چهار مرحله آشنایی بیشتر،ارزشیابی طرف مقابل،ایجاد احساس قوی و ثابت و ورود به خلوت و حالات روحی خصوصی طرف مقابل تقسیم کنیم،رابطه جنسی باید در مرحله چهارم صورت بگیرد. یعنی باید بتوان با صمیمیت به خلوت و شرایط روحی کاملاً منحصر به فرد طرف مقابل وارد شد،یک رابطه جنسی خوب و موثر برقرار کرد در غیر این صورت به یک تجربه ناگوار و ناخوشایند اجباری تبدیل می شود. در این مرحله بسیار مهم است که هر دو طرف بدانند دیگری نسبت به حوزه خصوصی زندگی خودش و طرف مقابل چه حسی دارد. متاسفانه اکثر خانم ها و آقایان فکر می کنند تنها جذابیت ظاهری برای ایجاد رابطه جنسی موفق کافی است . البته آمادگی ظاهری شرط مهمی است اما کافی نیست و ممکن است آقا یا خانوم حس کنند با وجود آمادگی ظاهری دیگر مشکلی وجود ندارد،اما این طرز فکر صحیح نیست و ممکن است طرف مقابل آماده نبوده و شدیدن از نظر روحی آسیب ببیند. خانم ها معمولا به مدت زمان بیشتری احتیاج دارند تا آمادگی این کار را پیدا کنند و معمولاً بعد از ازدواج بیشتر به این مسئله فکر می کنند که چطور می توان زندگی مشترک را تقویت کرد و چطور می توان رابطه ای محکم تر و قوی تر برقرار کرد. در نتیجه برای برقراری روابط جنسی باید به آنها فرصت داد. در اوایل ازدواج مهم نیست که چقدر زن و مرد جذابیت جنسی دارند بلکه نکته قابل توجه آن است که اگر در این دوران به سرعت و بدون دادن فرصت به طرف مقابل مرحله جنسی عین آن است که آب یخ روی سر یکدیگر ریخته باشید. مثل اینکه هنوز شروع جاده و راه را طی نکرده یک باره به آخر راه برسیم. باید آقایان این فرصت را به خود بدهند تا کاملاً مورد تایید همسرشان قرار گرفته و مهلتی هم هم به خانم ها داده شود تا فارغ از تفکرات جدید در مورد زندگی و آینده برای برقراری رابطه جنسی آماده شوید. اگر این اتفاق خیلی سریع و زود رخ دهد امکان دارد تا مدتی طرفین از هم رانده شوند. معمولا هورمون های مردانه باعث می شود آقایان خیلی سریع برای رابطه جنسی آماده شوند و گاهی این آمادگی سریع باعث می شود به ناچار بدون آمادگی لازم تن به این کار داده و به هیچ وجه از این رابطه لذت نبرند.